メンバーのみなさん、そして当ブログをご覧のみなさま、こんばんは！

脱毛サロン　ROCYUMPの永田です。

現在当店でも取り扱っております

酵素ドリンクを利用しました

酵素ファスティングダイエットに挑戦中です。

酵素ファスティングとは

ファスティングとはいわゆる断食のことです。ただ、食べないだけの断食ではなく、通常の食事に替えて身体に有益な酵素が配合されている酵素ドリンクのみを摂取することで、胃腸などの消化器官や代謝や解毒・老廃物の排出を担う肝臓を一時的に休ませる方法が「酵素ファスティング」と呼ばれています。

酵素ドリンク



今回チャレンジしているプログラム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓今ここ


ファスティング開始から18日目

なんと5Kg痩せました。

73.5kg　→　68.2kg

目標は2か月で8ｋｇです。

顔にはあまり出ませんが

お腹と腰回りにたくさん蓄えてました。

㋓はエナジーテラピーといって
痩身用の機器を使っていまして
筋肉を増やす効果もあるので
その後にプロテインを飲んでます。

ゼリーは



低カロリーで腹持ちがよく美容にもいいらしいです。

そしてみなさまの気になる空腹の辛さ・・・

それは当然辛いです。

私もめちゃめちゃ食べるの大好きなんでｗｗｗ

空腹からくる感情をコントロールするのみです。

好きなものを食べて運動して痩せれれば最高ですが

現在の生活スタイルではちょっと難しかったです。

一度体重を戻してからは

好きなもの食べて運動して維持したいとは思ってます。

実はお酒は毎日飲んでます。

焼酎（麦）かワインだけに限定してますが。

ビールはたまに・・・

体重以外の変化といえば

正直酵素の影響か悪いものを食べてないからかはかわかりませんが

便通がとてもいいです。

健康になった感があります。

毎日の飲酒が影響で便通が悪いのかと思っていましたが違いました。

これはとても気持ちがいいです。

頭もスッキリしている感じがしてまして

仕事の効率にはプラスかと思います。

今後大きなリバウンドに気を付ければ

なんとか8kg減は達成出来そうな気がしてます。

某有名トレーニングジムに負けない効果が出そうです。

次回のブログではビフォーアフター画像を掲載出来るかもしれませんよ（笑）