皆さん、こんにちは。交流委員会の塚本です。
今年の目標は朝、早く起きる！です。
この目標は毎年挑戦しています。今年こそ習慣化したい！！

今月の１１日から早起きが出来るようになりました。
きっかけはある本を読んでいて出会った言葉です。

「目が覚めた以上、パッと布団を蹴って起き出す習慣を
つけねばならないのです。
朝、目が覚めてからベッドの中でグズグズしてなかなか
起き出さない人がいますが、これが意志を弱くする大きな
原因となるのです。第一そういう時にはろくな考えしか浮
かぶものではありません。」

まさに私の事だと思いました。
朝の目覚めはプラスで起き出す！
シンプルですが大切なことですね。

朝の時間を使って、散歩とラジオ体操を始めました。
夜に比べると早朝の方が風も静かでそれほど寒いとは
感じません。とっても新鮮です。

早起きを初めて２週間。これが１年、３年、１０年・・と習慣化
出来るようになりたいです。