久しぶりに体調を崩し一日寝込みました。
今年は暖冬と言いながらも突然の寒波で寒暖の差が激しくなっています。
若いときはなんてこと無かったことも少しずつ響く年齢になり体力の衰えと共に脳力の衰えに怯える日々ですが
体力はトレーニングを工夫することである程度維持できると聞き回復を待って始めようと思います。
脳力は、これから鍛えると言うよりは衰えを少しでも送らせる努力が大切ですね。
計算を自力でやる（計算機に頼らない）とか文章は手書きする（ワープロに頼らない）とか
脳にしても体にしても何かに頼る癖が付くとだんだんと衰えて行く気がします。
来年は、自力で体力も脳力も維持・回復を図るべく結果を見せられる年にしたいと思います。
（写真は数年前に安倍城蹟の山に登ったときの写真です。）

本年１０月２５日に１３歳１１ヶ月で愛犬「ティッシュ」が亡くなりましたため、
新年のご挨拶は控えさせていただく予定です（こちらから積極的にいたしません）のでよろしくお願いいたします。